Codsiga
1. Midab saafi ah oo fudud oo aan lumin armaajo sare oo musqusha ah
2. Qolka musqusha oo leh weel dhoobo ah iyo laambad ifin cad
3.Isticmaalka weelka dhoobada cidhifka dhuuban, fududahay in la nadiifiyo lana ilaaliyo
Si fudud oo xarrago leh, xariif ah oo moodada ah, golaha musqusha ee qurxinta quruxda badan, sahaminta qoto-dheer ee qurxinta alaabta guriga, u horseedda quruxda fudud, u adeegta quruxda jiilka cusub, oo leh aag ballaaran oo naqshad cawl iftiin leh, si qaabku yahay hoose, raaxo iyo xarrago leh.Ma aha oo kaliya kaydinta fudud, khasnad sanduuqa musqusha laabta, nuugaan nuxurka kaydinta Japan, isqurxintu maaha inay ka welwelaan meel la dhigo, qorshaynta meel bannaan si aad si buuxda uga faa'iidaysato waxyaabaha, oo ku dadaal inaad abuurto qaab nololeed raaxo leh, muraayad dib u celinta kaydinta la qaadi karo naqshadeynta, meelaynta macquulka ah, ku habboon daryeelka maqaarka maalinlaha ah, kaydinta muraayadda dhabarka ayaa u oggolaanaysa in alaabta la isku qurxiyo ay helaan meel ka fiican, si ay haweenku si sahlan u daryeelaan maqaarka iyo qurxinta musqusha iyaga oo aan dib u soo laaban.Weelka dhoobada cidhifka ah ee dhuuban, qaab gaar ah oo gaar ah, si golaha golaha wasiiradu ay uga dhigaan dareen nashqad leh oo saddex-cabbir ah, barkada barkada oo qoto dheer, cidhifka weelka agagaarka nashqada gaashaanka, ha ka welwelin qulqulka ama socodka biyaha dhulka.Qoryaha badan ee alwaax adag, caariyaysi biyuhu iyo caariyaysi, ilaaliya qallafsanaanta jidhka golaha wasiirada, ma dillaacin, gees siman, diir la'aan, xidhidh la'aan cidhif, xabag eber ah.Xirmooyinka qoyan ee aamusan, xadiidka hagaha u adkaysta xidhashada aamusan, qaylo la'aan, ma fududa in miridhku la yimaaddo, in badan oo aanay dhibin, gaabis ku raaxaysanaya nolol raaxo leh.Muraayada qurxinta quruxda badan, majirto xagal dhintay si ay u iftiimiso quruxdaada, faahfaahinta quruxda, iftiiminta faahfaahinta qurxinta wejiga, muraayad qalin ah oo qeexan, sawir si cad, si cad u muuji naftaada, diido caajis, fiber aan sinnayn, iftiinka labbiska ayaa soo ururin kara oo weynayn kara maqaarka, qurxiyo walaac badan.Albaabka albaabku wuxuu ka samaysan yahay alwaax adag, biyuhu aanay biyuhu lahayn, xoog badan oo waara, cagaar iyo caafimaad leh, dareemo raaxo.Cod diiran, nolol raaxo leh oo fudud, da'da quruxda, si loo abuuro meel bannaan oo musqul ah oo dhalaalaya oo hufan, qoysku ha isticmaalaan raaxo badan, qaab fudud oo casri ah si kor loogu qaado qaabka quruxda badan ee qurxinta guriga