Faa'iidooyinka
1. Qaab fudud oo aan lumin armaajo sare oo musqusha ah
2. Kabadhka musqusha oo leh weel dhaqid iyo muraayad aan xidhiidh lahayn
3. Basin isku-dhafan oo dhoobo ah, weel aan bilaa lahayn si fudud in la nadiifiyo, ma fududa in la caareeyo, ma fududa in la qariyo wasakhda
Sharaxaada
Casriga casriga ah ee qaabka musqusha ee Nordic style, xarrago leh laakiin aan adag, raaxada iftiinka ugu yar, si buuxda u muujinaya qaabka quruxda badan iyo jilicsan, oo leh midab qaabaysan oo hooseeya, abuur dareen jilicsan oo horumarsan, nolol qumman, khibrad nololeed raaxo leh, noocyo kala duwan oo qalab caan ah, qeexitaanka cusub ee isbeddelka, si aad ula kulanto booska musqusha ee dadka kala duwan, dooro cabbirka saxda ah, qiimaha kabadhada musqusha waa mid wanaagsan, tayo leh, nasasho, Kaliya si aad u sameyso mid aad ugu habboon qolkaaga musqusha, lakabyo badan oo alwaax adag ah jir, ka cabso jawiga qoyan ee musqusha, ka dib qalajinta soo noqnoqda iyo xoojinta daaweynta, xasilloonida xooggan, ma aha isticmaalka muddada dheer ee deegaanka qoyan iyo qallafsanaanta, isku dhafka golaha muraayadda, kaliya ka tag quruxdaada, naqshadeynta muraayadda sare, isku dhafka xariifnimada muraayadda iyo golaha musqusha, maqaallada si xor ah ayaa loo soo celin karaa musqusha nadiifka ah, meel bannaan oo kaydinta awoodda weyn, alaabta kaydinta inch square, xakameeyo kasta oo kheyraadka meel bannaan, ka dhigi isticmaalka buuxa ee, aagagga macquulka ah, in meel xaddidan si ay u abuuraan awoodda kaydinta ballaaran, samayn Meesha musqusha nadiifiye, qurux badan oo wax ku ool ah, kala soocida macquulka ah ee kaydinta.Si loo daboolo baahiyaha kaydinta qoyska, shay kastaa wuxuu leeyahay meel, faahfaahintu waxay soo bandhigaysaa tayada, naqshadeynta bini'aadmiga, u hoggaansanaanta fikradda alaabada nadaafadda tayada leh, albaabka golaha oo leh birta aan fiicnayn, fur oo xidh albaabka aamusnaanta, fur xilli aamusan, ha dhibin qoyska hurda, isticmaalka habka cusub ee korantada, caabbinta oksaydhka iyo iska caabinta daxalka, isticmaalka dheer ee cusub, miis siman, dhaqidda iyo qurxinta labadaba.Agagaarka weyn ee miiska, waxaa lagu dhejin karaa isticmaalka soo noqnoqda sare ee alaabta.Dooro golaha musqusha ee saxda ah, noloshaada ha noqoto mid sahlan, kaydinta macquulka ah ee alaabta waxay noqon doontaa qayb kasta oo ka mid ah booska musqusha mid ka mid ah, u ogolow dadku inay u muuqdaan kuwo wanaagsan, oo indhaha ku raaxaysan, farxad leh, u ogolow musqusha nadiif ah oo raaxo leh.